Andei triste, com amargura
Faltei na academia
Jaquei (nem vou entrar em detalhes)
Mas estou aqui de novo com toda força!!!!
Acho que isso é normal né?
Dar uma desanimada, uma entristecida
Então...bola prá frenteeeeeeeeee que atrás vem gente (e muita gente)
E nas minhas andanças pela net, encontrei uma dica no site Dietas e Dicas
Tomar leite antes de dormir emagrece
Tomar leite antes de dormir emagrece e proporciona uma boa noite de
sono, também reduz a fome noturna e ainda ajuda a queimar mais calorias
durante a noite. Este simples hábito pode ajudar a perder peso e promove
benefícios para todo o organismo.
Leite ajuda a emagrecer
Leite ajuda a emagrecer de diversas formas, por ser rico em triptofano, um aminoácido que age no cérebro aumentando a produção de serotonina que é o neurotransmissor capaz de promover a sensação de bem estar, diminuir o apetite, relaxar e até induzir e melhorar o sono.Também contém leucina, outro aminoácido que ajuda na perda de peso ajudando na construção dos músculos, processo que obriga o corpo a queimar mais calorias. E por ser um dos alimentos mais rico em cálcio, mineral que altera o trabalho celular e faz com que o corpo armazene menos gordura e ativa o mecanismo que elimina aquela já acumulada.
- Diminui a fome
- Acelera o gasto calórico
- Queima gorduras
Prá quem gosta de leite, é uma boa pedida!!!
Beijos e uma noite iluminada!
4 comentários:
JACOU MAIS TEM O PRÓXIMO DIA NOVINHO PRA VOCE SE REERGUE E FAZER TUDO DIREITINHO NÉ MEU BEIM, NEM SABIA QUE LEITE ERA TÃO PODEROSO ASSIM TA VALENDO A PENA INVESTIR NELE PRIMEIRO PORQUE TEM TODOS ESSES BENEFÍCIOS DEPOIS PORQUE E BARATINHO RSRSRS BEIJOS TENHA UM ÓTIMO FERIADO
Oi amada
infelizmente
temos esses dia onde parece tudo dar errado
mas um dia novo nasce
e com a ajuda de Deus vamos levando sempre pra melhor
estamos juntas nessa
um beijo
MINHA PAT...NÃO QUERO TE VER TRISTINHA...ÃNIMO MINHA AMADA AMIGA...FORÇA DENTRO DE VC...A GUERREIRA QUE MORA AI DENTRO PRECISA REAGIR!!VAMOS JUNTAS?!!!OBRIGADA PELO CARINHO...ESTOU ME LEVANTANDO COM A AJUDA DE DEUS E DE VCS!!!BJUSSSSS E UM ÓTIMO FIM DE SEMANA
Vim conhecer teu cantinho, finalmente ... Gostei do que vi por aqui, estás no caminho certo, amiga. Um beijo carinhoso, sempre serás bem-vinda no meu cantinho.
Postar um comentário
Adoro seu comentário!