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terça-feira, 20 de novembro de 2012

Dieta Dukan

Em primeiro lugar, quero me desculpar pelo sumiço.
Não ou mentir e nem ficar inventando desculpinhas esfarrapadas. É preguiça mesmo!
O peso? Vai bem, obrigada!
Mas devido a lentidão da RA, resolvi testar uma nova dieta. A dieta Dukan.
Gente, pasmem, iniciei ontem, dia 19/11 e hoje, a balança já marcou 1 kg a menos!
Peso atual em 20/11/2012 = 75.100 Kg (iniciei a RA com 88.300 kg)
Confesso que não é fácil, não!
Mas com a força do grupo que estou fazendo parte no facebook, tenho fé que irei conseguir!
O grupo é esse aqui Meu emagrecimento com a dieta Dukan
Muitooooo bommmmm

sábado, 29 de setembro de 2012

Um oizinho

Nossa
Como tá dificil arrumar tempo né gente?
O dia realmente deveria ter 72 horas!
Não tenho tempo de vir postar como gostaria, mas, não podemos reclamar, não é mesmo?
Minha perda de peso tem sido um pouco mais lenta, mas tá valendo!
Consegui mudar de casa rsrs
Huhuuuuu
Agora sou moradora da casa 70! Tudo bem que tá grudadinha na 80, mas..........
79.800 kg prá mim já está sendo uma vitória!
A próxima meta agora é chegar aos 75 kg e, quando eu conseguir, vou me dar uma roupa nova de presente!
E assim, vamos caminhando.
Devagar e sempre.
Desistir...JAMAIS!

Beijos com carinho

terça-feira, 25 de setembro de 2012

Iogurte Grego - Vai ou não Vai???

Novidade no mercado, iogurte grego tem mais gordura que o tradicional

 

Recém-chegado às gôndolas dos supermercados --e forte candidato a virar mania-- o iogurte grego tem até o dobro de calorias e três vezes mais gordura que o iogurte tradicional.
Um pote (100 g) do produto da marca Vigor tem 5,1 gramas de gordura saturada e 151 calorias, contra 1,3 grama de gordura e 58 calorias do tipo natural da mesma marca. Já o da Nestlé tem 113 calorias contra 74 do tradicional (sempre considerando a porção de 100 gramas), e quase a mesma quantidade de gordura.
As marcas lançaram campanhas neste mês divulgando as vantagens do iogurte, que já é velho conhecido nos Estados Unidos e na Europa. As principais diferenças em relação ao tradicional são a consistência mais firme e a menor acidez. "É como se fosse concentrado", diz a nutricionista Cynthia Antonaccio, da Equilibrium Consultoria.
O que garante a textura diferente é a gordura --o da Vigor tem creme de leite na fórmula. E todos já vêm adoçados, com açúcar mesmo.
"É um iogurte pesado", afirma a nutricionista Lucyanna Kalluf, especialista em nutrição funcional. Para ela, a novidade só tem desvantagens. "Por ser um derivado lácteo, presume-se que seja saudável. Mas duas porções por dia desse iogurte são 300 calorias. Socorro."
Para quem está de dieta, nem pensar. "Compensa muito mais tomar um copo de leite magro e comer uma fatia de queijo branco. Dá mais saciedade", complementa.
O iogurte grego está sendo vendido em embalagens de 100 gramas, enquanto o tradicional vem em potes de 170 gramas ou 200 gramas. "Fizeram potes pequenos para o consumidor não assustar com o total de calorias", opina a nutricionista Daniela Jobst.
"Tem que tomar cuidadoporque, em comparação com o normal, só aumenta o que é ruim: açúcar e gordura. E é a pior gordura que tem [a saturada], de origem animal."
O novo iogurte pode, entretanto, funcionar para matar a vontade de comer doce. "Às vezes, a pessoa come algo light e acha que não comeu nada. Esse produto deve ajudar a segurar a onda, e é fonte de cálcio e de proteína", afirma a nutricionista Antonaccio.

GORDO, MAS GOSTOSO
Por meio de nota, a Nestlé informou que o iogurte grego faz parte de uma nova categoria, "voltada para quem busca como principais atributos sabor e textura". O produto não é vendido como sendo de baixa caloria, lembra.
A Vigor disse que sua proposta "é oferecer um produto superior do ponto de vista de cremosidade e sabor". Segundo a nota, toda a gordura do iogurte vem do creme de leite, "que garante a textura".

Fonte: Folha de São Paulo

Eu não vou de jeito nenhummmmmm rsrs

Beijos com cainho!

sábado, 22 de setembro de 2012

Testando app para Android


Amores, ando sumidinha pq primeiro tive uma crise de labirintite. Depois, um dente resolveu inflamar e, além da dor, meu rosto tava parecendo uma bolacha trakinas.
Espero estar inteira novamente até segunda feita, pq nem na academia consegui ir essa semana. Fui uma vezinha só!
Mas vamos ao título do post!
Estou postando do meu smart!
Acabei de baixar o app e to aproveitando prá testar o bichinho.
Pelo jeito, já aprovei rsrsrs
Baixei de grátis o app Blogger.
Achei legal porque a gente pode postar de qualquer lugar a qualquer hora!
Que fique claro que estou testando e nem sei como isso vai ficar rsrsrs.
Vou colocar uma fotinha prá ver como fica tá? ;-)
Aqui no smart não to conseguindo ver como vai ficar  :-(
Bom...a pesagem da semana não mudou nada! Estou exatamente com o mesmo peso. 80.900 kg.
Tá valendo ne? Pior se tivesse engordado rsrs
Agora vamos ver como ficou esse post de teste rsrsrs

Ahhh...a fotinho é da minha amada mãezinha na praia. Quando tirei essa foto dela, ficou contra o sol e adorei o efeito!


Beijos com carinho


terça-feira, 18 de setembro de 2012

De volta prá casa

Olá amorecos!

Passei o final de semana na casa da minha irmã no litoral e foi tuuuuddddooooo de bom!
Ela mora num lugar mara e tranquilo.

Não fiz RA, porém, nem consegui comer exageradamente, acreditam?
Como o organismo da gente vai acostumando, né?
Comi normalzinho, um feijãozinho com arroz, uma carninha, mas sem exagero algum! Tô orgulhosa de mim!
Comi muitaaaa saladaaaaaa
A pesagem é só na sexta feira, mas acredito que não terei surpresas desagradáveis (assim espero!)

Trouxe uma fotinha, isso mesmo, uma!!! Eu nunca apareço nas fotos! Eu tô sempre fotografando kkk







 Tomando um delicioso suquinho de tangerina, preparado especialmente prá mim rsrs.









Hoje fui trabalhar mas me atacou uma crise de labirintite tão forte que tive que voltar prá casa e estou aqui...de molho!
Já estou melhorando, graças à Deus!

Estou bolando um sorteio logo em breve hein!

Aguardem que vem surpresas por aí!

Beijos carinhosos!!!

sexta-feira, 14 de setembro de 2012

Dia de Pesagem

E lá se foram mais 1.300 kg huhuuuuu
Boa noite, genteeeeeeeeeee lindaaaaaaaaaa

De pouco em pouco a gente chega lá, não é mesmo?
Estou muito satisfeita com meu emagrecimento. Lento, sim, porém, saudável!

Mudando de assunto

Gente, tenho que confessar uma coisa...
Ontem fui fazer uma aula de step (minha primeira vez).
Saí de lá chorando...tão magoada!
A professora é uma graça (fisicamente). Porém, achei um tanto dispersa e sem educação.
Logo que ela chegou (atrasada), eu fui me apresentar, tentando explicar que era minha primeira aula e talz e, acreditem, ela apenas abanou a cabeça, fazendo um sim e saiu voando (assim como chegou). Não entendi!
Enfim...
A bonita se colocou na frente das alunas e começou a bendita aula.
Até o terceiro passinho eu fui que fui. Depois ela simplesmente me entra com umas coreografias mega avançadas e eu só paguei mico.
Não consegui acompanhar "lhufas"
Fiquei triste sim por não conseguir acompanhar. Na minha adolescência, eu sempre fui uma das melhores, sabem?
Na minha sala de aula, eu era a melhor aluna.
Fiz ginástica olimpica e era uma das melhores.
Joguei volei no time de titulares de Guarulhos e era uma das melhores!
Dancei no festival de danças de Joinville e fui premiada.
Sempre me mexi, sempre fiz dança e nunca, nunca, nunca uma coreografia foi tão dificil prá mim!

Parei prá pensar...

Não seria, talvez, os meus 45 anos? Simplesmente eu não consegui!!!!
Isso me entristeceu tanto! Será que 45 anos de idade pesam tanto assim???
Será que eu não sou mais capaz de decorar meia dúzia de passinhos???

Fiquei triste de verdade, mas depois, ergui minha cabeça, coloquei minha calça nova manequim 44 e fui à luta rsrs

Foi só um desabafo, tá gente? Não quero julgar a professora, pois é uma aula em sala e realmente ela não tem como ficar ensinando um a um, né?
Mas a academia devia repensar e colocar uma turma de iniciantes!

Amanhã vou p/ a praia, passar 2 dias com minha irmã e meus sobrinhos. Trago fotinhas!

Amo vocês!

Beijosssssss

terça-feira, 11 de setembro de 2012

O bom filho à casa torna rsrs

Oi genteeeeeeeeee

Passando prá tirar um pouco do pó que está por aqui cof cof cof

Ando um pouco descuidada do blog por conta de muito trabalho. Gente...cansa viu? rsrs

Ser dona de casa, trabalhar fora, ser mãe e ainda ter o papai aos meus cuidados, exige muito da minha pessoinha.

Mas, não tem problema não! Só não tenho todo o tempo que queria prá mim...mas tá valendo!

Hoje fui na academia. Estou com a coluna ferrada desde sábado (é uma dor crônica que tenho fazem muitos anos que às vezes dá uma pioradinha, juntamente com 3 bicos de papagaio).
Conversei com o treinador e fiz apenas bicicleta (que tem um encosto legal) e muito alongamento!

Adiantou? Nãoooooooooooooooooooooooo rsrs

A dor continua...mas...logo tô melhor!

A RA tá seguindo firme e forte e não vejo a hora da próxima pesagem!

Nada de enfiar o pé da jaca hein meninas!!!

Amanhã é dia de tronco e acordo as 5:30 hs. Por isso, vou me despedindo, desejando uma noite abençoada às minhas amigas de luta!

Beijãoooooo